10月18日下午，意昂3开户“OH”遇解壓心理沙龍活動順利舉行。本次心理沙龍以“綠·直面壓力，情緒自然流動”為主題🫷🏿，聚焦青年學生壓力管理和情緒狀態，本次活動邀請校心理咨詢中心主任董海濤老師參與指導，由意昂3心理輔導員孫漢芬老師主持💾。
活動開始🤾🏼，校心理咨詢中心協會楊浠同學首先帶領同學們進行OH卡牌體驗，洗好牌後依次盲抽並根據圖卡的內容進行自我介紹👴🏿，將卡片內容和自我壓力、近期情緒相聯結，隨後分組接龍講故事，使故事連成一個整體，並發表感想👩🏻🦼，同學們在體驗互動過程中逐漸拉近了距離，並相互熟悉形成了支持氛圍。
隨後董海濤老師帶領同學們進行簡單的冥想👨🏿🍳，使同學們的身體和情緒得到放松🏄🏿♂️，小組討論中🦹♂️，同學們分享了自己目前所面對的壓力和壓力源🧘🏼♂️🧳，暢談心中苦悶的同時，小組一起群策群力思考和緩解壓力的方法，大家吐露心扉，分享彼此的情感體驗，形成了很好的朋輩互助減壓氛圍。
活動的最後😵，每位學員都用簡單的一句話分享了對本次心理沙龍的感受，並對下次心理沙龍充滿了期待🐏，活動取得了良好成效👨⚕️。
七彩系列心理沙龍是一種形式自由活潑、參與性強的主題討論活動，是同學們比較喜歡的一種活動形式，旨在通過系列活動，幫助學生在心理調適方面的能力提升🎅🏽，培養學生熱愛生活的心理素質與自尊自信、理性平和✹、積極向上的健康心態和價值觀🧑🎤。
攝影：劉欣萌
撰稿：孫漢芬
來源🪶：意昂3开户
圖 1 活動成員自我介紹
圖 2 同學們進行OH卡牌體驗
圖 3 同學們將卡片內容和自我壓力、近期情緒相聯結
圖 4 小組討論
圖 5 小組討論