2016年11月9日下午4點，意昂3开户“海科青年說”交流活動在海洋樓408順利舉行，活動邀請了考取同濟大學的張汝學學長，就考研備考到現階段時同學們所面臨的問題與關切作了深入地互動交流。
活動伊始🍌，何海波老師首先介紹了活動的初衷，就事前與同學交流過程中所了解到的共性問題與同學們分享。
張汝學學長以過來人的身份給大家分享了考研復習到現階段可能面臨的情緒、信心、壓力等心理方面的困擾，以及他當時是如何調整狀態、排遣壓力、堅定信心的真實而生動例子🌏。學長說，考研復習到現在，會出現疲憊焦慮等負面情緒，看到周圍的同學都找到了工作，會很“心累”，這些都是正常的反應。靜下心來，回首初心🙎🏿♂️🫕，又能堅定信心。只要不忘初心，合理分配復習和放松的時間，通過吐槽🥾、運動等方式，及時釋放內心積蓄的壓力🤽🏼♂️，在最後40天中逐漸調整和強化興奮點，轉壓力為動力🙋🏿♂️，大家一定能心想事成。
交流討論環節氣氛尤為熱烈，大家抓住一切機會就各自關心的問題與學長互動交流。原定一小時的交流活動持續了近兩個小時還顯意猶未盡🤽🏼♂️，又建群微聊保持交流。相信此次活動對備考的同學進行情緒調整和信心重塑都會有實在的幫助。
